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Reiseberichte

Urlaubstyp
Teambild

Neundorfer Str. 29
08523 Plauen

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Öffnungszeiten

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AYURVEDA - ein Selbstversuch

Wadduwa, Sri Lanka

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Tipps & Highlights

  • kombinieren Sie Rundreise und AYURVEDA Kur
  • entdecken Sie exotische Tier-und Pflanzenwelt
  • testen/ kaufen Sie originale ayurvedische Produkte
  • erleben Sie eine abenteuerliche Rikschafahrt
  • must have: Teeverkostung und Dschungelsafari

Ayurveda – ein Selbstversuch

 

Schon seit Jahren spukt er durch meinen Kopf – der Gedanke einmal die Wirkung einer Ayurveda-Kur zu testen.

Ayur– was? fragten mich Freunde und Bekannte, als ich von meinen Reiseplänen nach Sri Lanka berichtete. Viele haben den Begriff Ayurveda schon mal gehört, können aber wenig damit anfangen.

Ayurveda gilt als eines der ältesten und wirksamsten ganzheitlichen Naturheilverfahren der Menschheit. Sein Ziel ist es, ein langes und gesundes Leben zu führen, was nur gelingt, wenn die drei Lebensenergien, Vata (Luft), Pitta (Feuer) und Kapha (Wasser) – auch Doshas genannt – harmonisch zusammenwirken.

Ziel einer Kur ist es, diese Harmonie wiederherzustellen. Das Ganze erfolgt selbstverständlich unter ärztlicher Aufsicht und Betreuung.
Eine Freundin und Kollegin hatte im Vorjahr im Rahmen einer Rundreise durch Sri Lanka bereits einige Tage in einem wunderschönen Ayurveda-Hotel verbringen dürfen. Ihre Begeisterung steckte mich an und sie musste mich nicht lange überreden, um eine gemeinsame Reise nach Sri Lanka zu planen.

Unser Kurhotel - ein wunderschönes Resort ist direkt am langen ruhigen Sandstrand an der Südwestküste gelegen. Allen Behandlungen geht eine ausführliche ärztliche Konsultation voraus.

Dabei wird dein persönliches Dosha festgestellt. Die Bezeichnung Dosha steht im Ayurveda für ein energetisches Prinzip, welches im Körper vorherrscht. Danach werden die weiteren Anwendungen ausgerichtet.

Einen Überblick über alle Pflanzen und Kräuter, die im Ayurveda Anwendung finden, haben wir bei

einem Besuche in der Kräuterfarm erhalten. Ein Kochkurs hat uns in die Geheimnisse der ayurvedischen Küche eingeführt, in der Currys aller Art dominieren.

Mit täglichen ayurvedischen Ölmassagen, spezieller ayurvedischer Kost, Yoga und Meditation – und das alles in einem üppig grünen Naturparadies direkt am Meer – fällt es überhaupt nicht schwer, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederzufinden.

Auch die schönen Strandspaziergänge  und die Yogaübungen am Pool haben dazu beigetragen.

In absolute Tiefenentspannung versetzte mich jedoch der Stirnguss – Shirodhara genannt. Dabei wird warmes Kräuteröl aus einem über dem Kopf hängendem Gefäß langsam über die Stirn gegossen. Das ist Balsam für die Seele und für mich der Höhepunkt der ayurvedischen Behandlungen.

Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten. Voller Energie kehrten wir in unseren Alltag zurück und

zehren auch noch Wochen danach von dem Gefühl, wie neu geboren zu sein.

 

Immer mehr Menschen suchen dieses Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele, das in unserem

von Stress und Überlastung geprägten Alltag mehr und mehr verloren geht.

 

Meine Empfehlung: Nehmen Sie Abstand und gönnen Sie sich eine echte Auszeit. Für eine  

                                    umfassende Beratung bin ich gerne für Sie da.

 

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Reisedatum: 28. Februar 2019 - 13. März 2019
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Reisebericht geschrieben am 29. März 2019 von

Heike Josteit

Neundorfer Str. 29
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